Als man wordt er vaak van je verwacht dat je overal sterk in blijft – op je werk, thuis en in je relaties. Maar soms is het gewoon te veel. Misschien voel je je opgebrand, vastgelopen in oude patronen of overweldigd door emoties zoals boosheid, verdriet of stress. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Coaching en therapie kunnen je helpen om weer grip te krijgen op je leven.
Neem contact met me op voor een coaching- of therapietraject dat helemaal bij jou past. Samen werken we naar een leven waarin je je krachtig, ontspannen en in balans voelt. Je bent welkom!
Samen onderzoeken we wat jou tegenhoudt en hoe je die blokkades kunt doorbreken. Tijdens een op maat gemaakt traject werken we aan:
Coaching richt zich vaak op het behalen van specifieke doelen en het ontwikkelen van vaardigheden om je persoonlijke of professionele leven te verbeteren. Therapie gaat dieper in op mentale of emotionele klachten en helpt bij het verwerken van trauma’s, onverwerkte emoties of mentale blokkades. Tijdens een begeleidingstraject combineer ik de rol van coach en therapeut om zo nauw mogelijk aan te sluiten bij jouw vraag.
De duur hangt af van je persoonlijke situatie en doelen. Een traject bestaat uit 9 sessies en één terugkomsessie. In het kennismakingsgesprek bespreken we samen wat voor jou het beste werkt.
In een sessie krijg je de ruimte om je gedachten en gevoelens te delen, zonder oordeel. We werken samen aan jouw vraagstukken, blokkades en verlangens. Ik gebruik verschillende methoden en technieken afhankelijk van wat het beste bij jou past.
Coaching en therapie is zeker niet voor iedereen geschikt. Het werkt als jij bereid bent om de verandering door te maken en tijd te investeren. Hoe meer je het in het centrum van je agenda plaatst, hoe groter de verandering zal zijn die jij verlangt. Als je openstaat voor meer zelfinzicht, persoonlijke groei en/of hulp bij het verwerken van emotionele of mentale uitdagingen, dan kan coaching en therapie heel waardevol voor je zijn nu en voor de rest van je leven.
Ja, alles wat je deelt is vertrouwelijk. Een veilige omgeving is essentieel voor het proces en ik respecteer jouw privacy en het vertrouwen dat je in mij stelt. Enkel bij ernstige situaties (zoals gevaar voor jezelf of anderen) ben ik wettelijk verplicht om actie te ondernemen.
We hebben vaak wel een reserve voor praktische dingen, zoals een kapot telefoonscherm of een gecrashte laptop. Maar wat doe je als je merkt dat je zelfvertrouwen, vaardigheden of mentale gezondheid verbetering nodig heeft? Investeer je in jezelf, of laat je het voor wat het is en hoop je op een snelle oplossing? De kans is groot dat je dezelfde uitdagingen blijft tegenkomen, zelfs in een nieuwe situatie. Investeren in je persoonlijke ontwikkeling stellen we vaak uit, zeker als het tijd of geld kost.
Het lijkt minder urgent dan een kapotte vaatwasser, maar het is juist de investering die je leven op de lange termijn verrijkt. Het maakt je veerkrachtiger en helpt je groeien, zowel voor jezelf als in contact met anderen. Hoe fijn zou het zijn om overal volledig jezelf te kunnen zijn?
Als dit bij jou resoneert en je klaar bent om de eerste stap te zetten, neem dan contact met me op. Samen werken we aan jouw persoonlijke groei, zodat je het leven kunt creëren dat jij verdient!
